降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
乌克兰第聂伯罗公寓楼遭导弹袭击已致45人死亡 ****** 中新网1月18日电 据乌通社17日报道，乌克兰第聂伯罗市公寓楼遭袭击事件中的死亡人数已升至45人。 乌通社援引警方消息称，目前已有39人获救，79人受伤，仍有20人下落不明。 乌克兰第聂伯罗市居民楼14日遭导弹袭击造成大量平民伤亡。乌总统办公室副主任季莫申科此前称，该公寓楼遭俄军导弹击中。但也有乌高级官员称，事故系乌防空导弹拦截俄导弹所致。 对此，俄总统新闻秘书佩斯科夫表示，俄罗斯武装部队的攻击目标只针对军事目标，这场悲剧是乌军防空导弹行动的结果。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票APP黑寡妇or龙妈她cos神同步 2024-08-01 彩神彩票下载app跳水系列赛戴利力压杨健杨昊夺赛季首冠 中国队8金收官 2024-11-08 彩神彩票登录世园会开幕式晚会彰显中国风范 2024-12-11 彩神彩票下载雪铁龙C1/C3 AIRCROSS百年特别版官图 2024-09-15 彩神彩票计划群富豪阻取消美特殊高中考试 2024-09-05 彩神彩票必赚方案天津市最大民企“二代”正式接班：张君... 2024-08-30 彩神彩票开户全被虐哭了……日本想东京干掉国乒？刘国梁一招把你安排 2025-01-20 彩神彩票规则汉藏语系新石器时代晚期起源于中国北方 2024-09-18 彩神彩票代理《体育》网易公布二季度未审计财务业绩 2024-09-23 彩神彩票网址拉卡拉成功上市 雷军履约送创始人一千克金砖 2024-05-07 彩神彩票娱乐疯牛横冲直闯伤2人 民警一枪击毙 2024-09-06 彩神彩票邀请码荷兰教授用“睡美人”比喻论文被退稿:歧视女性 2024-07-01 彩神彩票开奖结果体育馆断电观众手机照亮现场 2024-07-18 彩神彩票平台收评：创业板指下行跌2.55% 近300只股跌停 2024-04-02 彩神彩票漏洞高考问答061：招考专家解读江苏新高考方案 2024-05-17 彩神彩票返点 海军航空兵最强轰6K 攻击范围覆盖美军基地 2024-08-06 彩神彩票论坛孩子智商高低可以这样看出来？ 2024-08-07 彩神彩票技巧加拿大母亲含泪控诉医疗系统 2024-08-02 彩神彩票注册跟李开复董明珠是好友，他为何他人缘这么好？ 2024-11-24 彩神彩票app拼多多刷单调查：1单低至1.5元 守规的商家活不下去 2024-09-05 彩神彩票攻略这样玩PS我外快比工资挣得多 2025-02-10 彩神彩票计划值得入手高颜值手机盘点 2024-07-29 彩神彩票手机版小炮昨日擒西甲4.33平局 2025-01-12 彩神彩票走势图不忍直视 特鲁多会见安倍时2次将日本叫成"中国" 2024-10-03  ) 彩神彩票地图 |
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